健康にうるさい辛口編集部が厳選！
あなたの年齢や血圧が上がる根本的な原因に沿った、本当に必要な血圧サプリをご紹介します。
編集部 ヘルスケア班
渡辺
中野
近藤
尾崎
「健康診断で血圧を指摘されて憂鬱…」
「血圧サプリ、結局どれがいいの？」
そこで、忙しい人でも手軽に血圧対策できるサプリを実際に買って20商品飲み比べ。
市販のサプリを知り尽くした辛口編集部が本当に納得できる商品だけを厳選しました。
40代・50代におすすめの
血圧サプリはどう選ぶ？
何よりも血圧を下げるかどうか
40代・50代、血圧は沈黙の上昇期を迎えます。自覚症状のないまま、じわじわと上がるので注意が必要です。
40代・50代で血圧が上昇する原因は、次の2つです。
- 血管の老化
- エストロゲン急減（女性）
とくに女性はエストロゲンによって守られていた血管の柔軟性が一気に低下するため、高めの血圧を指摘される方が増えます。
高めの血圧を下げる成分、GABAやヒハツ配合のサプリで早めに対策を始めましょう。
ストレスに効果があるか
実は、ストレスは血圧と深く関係しています。
ストレスを感じると、体内でノルアドレナリンが大量に分泌されます。このノルアドレナリンが、血管をキュっと収縮させ血圧を急激に上昇させる直接的な原因となります。
血圧対策を考えるなら、こうしたストレスへのアプローチも欠かせません。
例えば、GABAの配合量が100mg以上であれば、ストレスを緩和する機能性※をもつので忙しい毎日でも高めの血圧リスクを減らす助けになります。
※仕事や勉強による一時的な精神的ストレス
複数成分がコスパ◎
40～50代は、血管の老化やホルモンバランスで血圧が上がりやすい年代です。
そのため、高めの血圧を下げる成分が一つだけ入ったサプリでは、これらの複数の課題を同時にカバーできません。
だからこそ、複数の成分がそれぞれ異なるメカニズムで高めの血圧にアプローチしてくれる高機能サプリが効率的です。
忙しい毎日でも手間をかけずに高めの血圧ケアができ、続けやすさもコスパも抜群です。
この血圧サプリの選び方で、
辛口編集部が実際に試してみました！
20種類の血圧サプリを
徹底調査
Test1
成分
種類や配合のバランス
Test2
機能性表示
高めの血圧対策できるか
Test3
剤形
粒の大きさや目安量
Test4
におい
嫌なにおいはないか？
成分や飲みやすさなどをメインに調査。
健康にうるさい辛口編集部が厳選した3つのおすすめ血圧サプリを発表します！
健康にうるさい
辛口編集部が選んだ!
40代・50代におすすめ
血圧サプリ3選
 ヒハツ＆ギャバ |
 血圧が高めの方 |
 フラバン |
|
| 機能性表示食品 |  |
|
|
| 高めの血圧を下げる※1 |
GABA |
ヒハツ |
GABA |
| 血管or血流 対策 |
ヒハツ |
ヒハツ |
フラバンジェノール |
| ストレス 緩和※2 |
GABA |
 |
|
| 睡眠対策 |
GABA |
|
|
| 冷え・ むくみ |
ヒハツ |
|
|
| サポート成分 | 10種類 |
|
6種類 |
| 剤形 目安量 |
 1日2粒目安 |
 1日1粒目安 |
 1日2粒目安 |
| 初回価格※3 | 980円 |
980円 |
1,980円 |
| 詳細 |
＜比較表の注釈＞
※2025年11月公式サイト調査
・有効回答数：102名
・調査対象：血圧サプリに興味・関心があり、試してみたいと感じている10代～60代の男女
・有効回答数：102名
・調査時期：2025年11月～12月
・調査方法：WEB上におけるアンケート調査
※1 高めの血圧とは 収縮期血圧が130～139mmHg、拡張期血圧が85～89mmHg
※2 仕事や勉強による一時的な精神的ストレス
※3 定期初回価格
20種類以上の
血圧サプリから厳選
40代・50代におすすめ
血圧サプリ3選
和漢
ヒハツ＆ギャバの恵み
機能性表示食品
本気の対策サプリとして選ばれたのは
ヒハツ＆ギャバの恵みでした。
血圧上昇は年齢だけでなく、血行不良やストレスなど複数の要因が絡み合っています。
「高めの血圧を下げる」ことに加え、血圧を上げる"要因"にもアプローチできる点がこのサプリの強み。2つの機能性関与成分が多角的に体をサポートします。
小粒で飲みやすい1日2粒（目安）の設計もポイント。
「何かあってからでは遅い」
「根本からしっかり血圧対策をしたい」
それでもできるだけ効率的に…という方にこそ選んでほしい、高機能サプリです。
※1仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感。※2健常な女性の夕方の脚のむくみ。冷えにより低下した血流。
辛口編集部のリアル評価
※ 個人の感想であり、使用感には個人差があります。
【調査方法】
使用方法： 編集部員が実際に購入し、配合成分や味・においなどを確認。
評価方式：
1~5点で各項目を評価
・5点：非常に満足（納得度が高く、他者にも推奨したいと感じる）
・4点：満足（わずかな改善余地はあるが、昨日は十分に満足）
・3点：やや満足（特に気になる点はなく、納得して使用できる）
・2点：やや不満（部分的に気になる点があり、積極的には選びにくい）
・1点：不満（機能性・使用感等に違和感があり、継続利用は難しいと感じる）
【評価項目】
・配合成分：配合されている成分の機能や充実度。
・剤形： サプリの大きさ、のどへの引っかかり等。
・においのくせ：
口元に持っていった時の、においの強さ等。
・味のくせ：口に含んだ時の苦味・えぐみ等。
・価格：成分・内容量を踏まえ、続けやすい価格かどうか。
辛口編集部が本気で選んだ！
決定版！高機能血圧サプリ
Point!
血圧対策にもう一押し！
40・50代必見のヒハツの秘密
40・50代は血管の老化が避けられない年代です。特に冬は血流も悪化しやすく危険度がグッと高まる季節。
そこで注目したいのがヒハツです。
ヒハツは、血管の内側から働きかけ、血流を正常に整える※働きをする成分。
これは高めの血圧を下げるための最も重要なメカニズムの一つです。
※冷えにより低下した血流（末梢血流）を正常に整える
これらの成分は、すべて専門家が監修。
サプリは口に入れるものなので重要なポイントです。
高めの血圧に、ストレス・疲労感・睡眠・冷え・むくみ・血流という複数課題から対策する高機能サプリ。
編集部のおすすめを、ぜひ試してみてください。
※仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感。健常な女性の夕方の脚のむくみ。冷えにより低下した血流。
辛口編集部が本気で選んだ！
決定版！高機能血圧サプリ
Point!
GABAの量が約5倍！
高めの血圧を下げる力がすごい！
市販のGABAサプリは20mg程度の配合がほとんどなのに、このサプリはなんと約5倍の100mg配合。
高めの血圧を下げる力は、論文で評価済みです。
GABAは血圧を上げるホルモン、ノルアドレナリンを抑えることにアプローチ。ストレスや睡眠不足で乱れる血圧にも働きかけ、血圧上昇の根本から対策できる点は心強いです。
配合されているGABAは、国内製造100%。あのいいちこを製造する過程で生まれた発酵大麦エキス由来で品質面も編集部の推薦ポイントです。
ギャバ血圧サプリとしては他の追随を許さない高機能サプリだと感じました。
ぜひ、試してみてください。
辛口編集部が本気で選んだ！
決定版！高機能血圧サプリ
Point!
特別キャンペーン中！
定期初回86％OFF
通常Amazonだと3,280円ですが、公式サイトで定期初回86%OFFの980円で購入できました。
15日間の返金保証もあるので、自分に合うか試しやすいのも高ポイント。
健康診断で指摘されるのが憂鬱な方、手軽に対策したい方に。
ぜひお得に手に入れてください。
辛口編集部が本気で選んだ！
決定版！高機能血圧サプリ
大正製薬
血圧が高めの方の
タブレット
機能性表示食品
辛口編集部おすすめポイント
- メイン成分のヒハツに特化した血圧サプリ
- 血圧サプリ初心者でも試しやすい価格
- 飲みやすい小粒タイプ
大正製薬から発売されている血圧対策サプリ。
シンプルにヒハツ由来ピペリンのみ配合で、加齢とともに低下する血管のしなやかさの維持と、高めの血圧を下げる機能が報告されています。
ストレスや睡眠・冷えといった複合的な悩みにはアプローチしませんが、シンプルに血圧対策を求める方には向いています。
目安量は1日1粒でOK。続けやすさが魅力です。
| 初回価格 | 980円（30日分） |
|---|---|
| 定期価格 | 3,402円（30日分） |
| 目安量 | 1日1粒目安 |
フォーマルクライン
フラバン血管サポート
機能性表示食品
辛口編集部おすすめポイント
- GABAとフラバンジェノール
2種類の機能性関与成分配合 - 製薬会社と共同開発
- 6種類のサポート成分を配合
フォーマルクラインから発売されている血圧対策サプリ。
製薬会社の東洋新薬が共同で開発した機能性表示食品です。
GABAの配合量は20mgで高めの血圧を下げる機能が報告されていますが、ストレスや睡眠の機能はありません。
松樹皮由来プロシアニジンB1及びB3は悪玉コレステロールにアプローチできるため、血圧とコレステロールが気になる方におすすめできるサプリです。
| 初回価格 | 1,980円 |
|---|---|
| 定期価格 | 3,960円 |
| 目安量 | 1日2粒目安 |
20種類以上の
血圧サプリから厳選
和漢
ヒハツ＆ギャバの恵み
機能性表示食品
編集部が血圧対策サプリで最も注目したのが、ヒハツ＆ギャバの恵み。
高めの血圧を下げるのはもちろん、ストレス・疲労感・睡眠・冷え・むくみ・血流にもアプローチ※する高機能サプリです。
複数の要因が重なって上がっていく40～50代の血圧。その複雑な原因に対し、まとめてケアできるのがヒハツ＆ギャバの恵みの大きな強みです。
目安量は1日2粒で、小粒で飲みやすいから続けやすいのもポイント。
「自覚症状はないけど、今のうちにしっかり対策したい」
「忙しくても、血圧ケアは手を抜きたくない」
そんな40～50代にこそ選んでほしい血圧サプリです。
※仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感。健常な女性の夕方の脚のむくみ。冷えにより低下した血流。
辛口編集部のリアル評価
※ 個人の感想であり、使用感には個人差があります。
【調査方法】
使用方法： 編集部員が実際に購入し、配合成分や味・においなどを確認。
評価方式：
1~5点で各項目を評価
・5点：非常に満足（納得度が高く、他者にも推奨したいと感じる）
・4点：満足（わずかな改善余地はあるが、昨日は十分に満足）
・3点：やや満足（特に気になる点はなく、納得して使用できる）
・2点：やや不満（部分的に気になる点があり、積極的には選びにくい）
・1点：不満（機能性・使用感等に違和感があり、継続利用は難しいと感じる）
【評価項目】
・配合成分：配合されている成分の機能や充実度。
・剤形： サプリの大きさ、のどへの引っかかり等。
・においのくせ：
口元に持っていった時の、においの強さ等。
・味のくせ：口に含んだ時の苦味・えぐみ等。
・価格：成分・内容量を踏まえ、続けやすい価格かどうか。
辛口編集部が本気で選んだ！
決定版！高機能血圧サプリ
